足育ケア 浮指体操Ⅴ

ここのところよく目にするのは、大人も子供も足の裏が浮腫んでる。

それだけじゃなくてね、足の裏のお肉がズレてる人が多い。

その浮腫。

足に悪さしないように、元の場所に戻ってもらいましょう❣️

コツは

指の付け根から指があっかんべーになるように触っていくんだ。

ゆっくりゆっくり優しくね😆

もし、そこが硬かったら…

『足育ケア 浮指体操Ⅱ』をもう一度やりましょう〜

 浮腫が強かったら、ほぐれるのに時間がかかる時もあるから、そんな時は足とお話ししてみるといいね。

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