最近、歩くのが遅くなったような気がする。って、
お話をちょいちょい聞くんです。
膝が痛いとか、腰が痛くて歩くのが遅くなったっていうのは
よくあることですね。
でも話を聞いていると、特に痛みはないのに
歩くのが遅くなったっていうお話なんです。
早速触ってみることに。
まずは爪です。
私は何をするのにも、まずは爪を見ます。
基本は爪なので、そこから始めます。
今回の爪は、多少の直しはあるものの、
切って、形を整えるだけで
大丈夫そう。
足を触ります。
下から上に向かって、触っていくとすぐわかりました。
足の後ろ側がカチカチ。
これでは、床を蹴ることも前に進むことも
思うようにはできないだろうなって感じ。
そんな筋肉を少しずつほぐしてみた。
なかなかほぐれにくい筋肉もほぐれ始めると
あっという間。
ハムストリングスがほぐれ始めると
ふくらはぎも、おしりも、、腰もほぐれてユルユルに
そこまで緩むと本人もわかるようで、力が抜けていく。
と、びっくり。
やっぱり筋肉が硬いと伸び縮みが悪くて、うまくいかないよね。
