皇居の周りを走っているランナー

お休みになると結構走っているなぁ、

皇居の周りを走っているランナー

健康的でとっても良いと思うのですが、

どうも職業柄見てしまいます。

ランナーの足を…

気になる気になる…気になる気になる…

めっちゃいます!

気になる足が🤣🤣🤣🤣

健康のためにやっているのに

そのまま走っていると足が壊れるよ!

ウォーキングの方が良いと思うけどって

言う人から

もうちょい足が変われば、

もっと走りやすくなると思うよ

って言う人まで。

もう気になってしょうがない🤣

そんな中、今回多かったのが、

足音❗️

パタパタ音をさせながら走っている人多かった〜

パタパタって足音を立てながら走っているのは

足首が硬い人が多い。

柔らかいと足首にかかる力を分散させることができるのに、出来ずにパタパタ走ってる。

その負担は膝や股関節や腰がフォローしている。

負担かけすぎると壊れちゃうんだよなぁ。

少しでいいから、足のケアしないかなぁ。って、

いつも思う。

ランナーさん、足、気になりませんか?

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